Minuutin taukojumppa – nappaa kiinni Bring Sally Up kyykkyhaasteeseen

Kuinka mahtava juttu mitä voi yhden minuutinkin taukojumppa saada aikaan. Teepä tämä perässä!

Pienen pienet tauot, kynän tiputtamisesta pieneen selänojennukseen toimii aivan mainiosti mikrotaukona keskellä etätyöpäivää. Vartin taukojumppa on jo huikea tauko, mutta paljon saa aikaan vähemmälläkin. 🙂

Mitä minuutissa saa? Paikalleen jämähtänyt kroppa lähti liikkeelle, veri alkoi kiertää, ajatukset ei enää kierräkään samaa kehää, hymykin saattoi tulla huulille – jos annat liikkeelle tilaisuuden.

Joko kokeilit?

#minuutintaukojumppa #etätyö #etätyönergonomia #

Kerro meille tai muille, jos tykkäsit!

HELMINAUHA

Tästä lähtee HELMINAUHA. Haaste, ei varsinaisesti, mutta sanotaan, että yllyke. Tarkoitus on liikkua helmikuussa joka päivä vähän, ja joka viikko vähän enemmän […]

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *